水果吃得多不如吃得巧

吃水果成了很多人每天的“必修课”，每天吃多少最合适？什么时间段吃有利于健康？水果到底要不要削皮吃？其实，水果吃得多不如吃得巧。让我们来看看正确吃水果的方式都有哪些。按寒、热、中性体质吃水果 人的体质分为寒、热、中性三种，水果也有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择。