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8种食物不适宜微波炉加热
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摘要
无论加热、解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉。然而,相关研究表明,以下8种食物最好别用微波炉加热,否则易导致营养流失。芦笋新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。微波炉加热会导致芦笋中维生素的流失,因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性较差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
作者
杨帆
出处
《农家致富》
2016年第17期59-59,共1页
关键词
水溶性维生素
抗氧化营养素
燃气灶
烯丙基化合物
油炸食品
抗氧化成分
自然解冻
活性硫
辣椒素
起火时
分类号
S828.5 [农业科学—畜牧学]
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