金枪鱼饭团

小米和糙米掺入大米制作饭团,既可补充B族维生素又降低GI值,可以很好地缓解小朋友“食困”的问题。金枪鱼中丰富的Omega-3不饱和脂肪酸对于宝宝的脑部发育也大有裨益。用料：杂粮（小米、糙米、大米）饭1小碗,水浸金枪鱼罐头1勺,海苔碎1勺,包饭紫菜1片。