秋天食梨益健康

秋季空气干燥,不少人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等症状,中医称之为＂秋燥＂。而这时正是鲜梨上市的季节。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨果有生津、润燥、清热、化痰等功效,梨皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效,但食用时要清洗干净,以防残留农药。梨富含维生素,还含有粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,是一种营养比较丰富的水果。