老年人:您还适合跑步吗?

下载PDF

导出

摘要跑步是最常见的一种大众运动，不仅动作简单，而且不受时间和地点限制，随时随地都可以进行，所以很多人都喜欢通过跑步来健身。不过老年人体质较差，是否适合跑步呢？跑步时的安全性如何？老年人跑步时注意事项有哪些？接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

作者李志峰图为媒图片库

出处《中老年保健》 2016年第10期30-31,共2页

关键词老年人跑步安全性

1徐玉梅.春季常见病的家庭护理[J].人人健康,2005(3):24-25.
2周建伟.宁波市老年人体质状况调查[J].体育科技文献通报,2005,13(10):43-43.
3大海.老年人体质自测[J].山西老年,2007,0(3):52-53.
4陶然,周金意,张永青,苏健,吕淑荣,覃玉,杨婕,潘晓群,武鸣.江苏省老年人体质指数和腰围与主要慢性病的关系[J].江苏预防医学,2015,26(1):1-4. 被引量：19
5梅善利,滕爱娣,黎伟.健美操对中老年人体质影响的研究[J].辽宁农业职业技术学院学报,2000,2(4):62-64. 被引量：1
6李剑忠.体育锻炼对老年人体质和自测健康水平的影响[J].中国老年学杂志,2014,34(15):4354-4355. 被引量：15
7而外.跳绳跳出健康来[J].健康生活（家庭）（下）,2009,0(5):39-39.
8刘同想,廖忠友,卢斯科,孔素平.不同饮酒量对中老年人体质、血脂及高血压、冠心病发生率的影响[J].西南国防医药,1994,4(5):267-268.
9陶晓黎.云南老年人体质现状分析[J].体育科技文献通报,2005,13(10):43-44.
10金丹,刘俊蓉.2000年山西省老年人体质监测结果分析研究[J].山西体育科技,2002,22(3):37-40.

中老年保健

2016年第10期

浏览历史

内容加载中请稍等...