天气寒凉气易入侵，深秋养生要留意6大部位（二）

肚脐肚脐是最怕着凉的地方，屏障功能较差，易受凉而染风寒。因此，冷天老年人可以用热水袋、暖宝宝等给肚脐保暖，平时穿件贴身的纯棉背心，避免受凉。腰部腰为。肾之府，加上“带脉”又环绕腰部，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力。因此，老年人最好选择长款衣物，或专门佩戴护腰。