锻炼下半身 病痛离你身

人到了四十岁左右，臂部肌肉会逐渐萎缩、下垂，大腿变瘦，下半身越来越单薄。下半身肌肉一旦衰退，就会出现体力变差，容易疲倦等症状。随之而来的，可能就是高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、癌症等慢性病。日本著名学者石原结实博士最近提出，应该注意“锻炼下半身”问题。