正确饮水——关乎健康的大事

水是生命的营养载体，是一切生物赖以生存的极其关键的营养物质，正常成年人体内水分占体重的60％～70％。人体各种代谢废物只有靠水通过各种渠道才能将其排出体外，例如，人体每天都要经过肾脏排泄40～50克的废物，完全依靠水的输泄。