有助长途飞行入眠的五个小技巧

长途飞行时无法好好睡个觉,会影响旅游兴致。想在飞机上睡个好觉,以下六个小技巧可让你在长途飞行时,能够适度地休息,减轻疲累： 少喝提神饮料 飞机上的免费饮料通常都很吸引人,若在刚起飞时就喝杯咖啡或茶,接下来的飞行时间可能就甭想睡了,因为这些含咖啡因的饮品通常都能提神醒脑。