降火很简单,自制“引火汤”

一般人喜欢用凉性的茶饮或药物来“压制”上火,而大部分人的上火症状都是因为虚火。其实,一些简单的茶饮降火效果就非常好,因此推荐专门对付虚火的温和又下火的茶饮——引火汤做法：熟地、盐巴戟天、麦冬、天冬、茯苓、五味子,其中,最好用九蒸九晒的大熟地。剂量上,一般的情况,熟地要用到90克，