跟着时间表 保养你的颈椎

7：00——喝碗驱寒汤中医认为，早晨7点是人体阳气生发的时候，这时可以先给自己煎上一碗驱寒汤，给颈椎调调温。做法是将红糖2汤匙、生姜7片，用水煎10分钟后就可以饮用了。