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又想运动又想保护膝关节,应该怎么做?
How to Protect Joints While Exercising
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摘要
有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?在运动时,究竟应该如何保护膝关节呢?下面,笔者从专业的角度为运动爱好者们解答心中的困惑。
作者
杨渝平
出处
《中国自行车》
2016年第10期148-151,共4页
China Bicycle
关键词
膝关节损伤
滑膜炎
肌肉力量
软骨损伤
髌骨软化
肌腱末端病
髌骨软骨
软骨形成
跑步机
韧带损伤
分类号
G812.2 [文化科学—体育学]
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中国自行车
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