如何保护好你的膝关节

膝关节是人体最大的关节，也是很复杂的关节。美国Parade杂志最新载文，刊出保护膝关节的五大措施。研究发现，即使体重稍有增加也会导致关节炎发病率提高3倍。体重增加1千克，膝关节承受的压力平均会增加5千克。