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自行车锻炼咋骑更健康

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摘要现在，骑自行车上班的人少了，但还是有很多人会选择骑自行车来缓解压力，可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、韧带得到锻炼。且动作较温和，对关节的冲击力很小，非常适合老年人日常运动。骑自行车锻炼的正确方法：

作者万芳

出处《医药食疗保健》 2016年第10期49-49,共1页

关键词骑自行车锻炼健康缓解压力腹股沟冲击力常运动老年人

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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医药食疗保健

2016年第10期

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