构建简易的家庭健身房

每年,许多人会花钱成为健身俱乐部会员,希望明亮的灯光、炫目的机器和动感的老师可以将他们从厌倦的运动中解救出来。但是,相当一部分新客户只去了健身房一个多月,之后就不见身影。这样,瘦的并不是腰身,而是腰包。由于有氧运动对心脏健康至关重要,因此找到让自己定期运动的动力也非常重要。对一些人而言,打造家庭健身房或许快捷又实惠。有了合适的工具和建议,你可以将生活区变成高效的锻炼空间。