健康长寿秘诀(续十五)

1、心态是健康长寿第一要点美国《读者文摘》对600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示,他们长寿的原因,除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外,所有的人都选择了一个词——心态。不少长寿老人表示：＂生活要随遇而安,多关注得到的,而不是失去的,并且学会感恩知足。＂自己的人生自己选择,自己过,也应由自己负起完全的责任。