太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究

为探讨太极拳和广场舞在中老年妇女健身方面的效果，文章选择不同活动地点的中老年妇女，分为太极拳组与广场舞组，通过对文献资料进行调研，并且选用有效方法进行调查实验，观察两组妇女的健身情况。结果显示，在中老年妇女体质指数方面，广场舞比太极拳影响较大；在中老年妇女心肺功能改善方面，太极拳及广场舞均具有积极作用。