异新理念对提高100米跑成绩的促进作用

100米跑属于极限强度的运动项目,以无氧代谢方式供能,是体能类速度力量项目,其特点是强度大、时间短、有大量氧债。本文用异新理论阐述了重新认识100米跑项目,更新100米跑技术、改革训练方法,对提高运动100米跑成绩的促进作用。