三类食物帮你甩掉坏情绪

人在心情烦躁时，应及时纾解，不然很可能诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病。症状严重者，还需及时寻求心理医生的帮助，以尽快恢复到良好的身心状态。研究显示，食物能帮人甩掉坏情绪。