养生贵在化知为行

中医经典《黄帝内经·素问》曰：＂道者,圣人行之,愚者佩之。＂高人谨行不辍,俗人只宣之于口,原因说来很简单,结果却判若云泥。所以《道德经》也说：＂上士闻道,勤而行之。＂这些都说明,对于一门学问来说,＂能行之＂比＂能言之＂更加重要。之于养生,这尤为重要。首先,养生知识需要实践来转化成令人受用的成果。