论古典式摔跤运动员科学降控体重

控体重是重竞技项目分级别类运动获取优秀成绩的重要一环,古典式摔跤运动员尤其如此。为了深入研究降控体重的安全方法,本文对浙江体育职业技术学院古典式摔跤以参加全国比赛的运动员为研究对象,对其在比赛前降控体重的安排和做法以及传统降控体重方法的对比,归纳分析,阐述摔跤运动员科学合理降控体重,对其运动能力和身体健康的影响。结果显示:降控体重应遵循循序渐进的原则。运用科学的原理来掌握降控重进程、阶段;用科学的理念来指导降控体重的时机中,才能发挥出人体的最佳感觉,从而才能真正持久创造最好的成绩。另外,采用慢速减重结合快速减重的方式,具有较明显的优势,具有一定的应用价值。