8月8日全民健身日——含钾食物有益健康

在大暑期间劳作或是活动，不一会儿就会大汗淋漓。汗液分泌过多可能会令人手脚无力、疲惫不堪。通常情况下人们会饮用淡盐水来补充汗液中流失的钠成份，但却忽略了和钠同时随汗液排出体外的钾。