老年人养生治病应遵循0．8哲学

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摘要日本医师志贺贡曾提出一个平衡人们健康的0.8哲学，他认为科学的幸福指数应该是0.8。就健康而言：健康的心脏每0.8秒跳1次，每分钟跳75次，是人体血液循环的最佳状态;烹饪时原本加1克盐，改为0.8克，不仅能将食品味道调配到鲜美的程度，同时能够预防高血压，减轻肾脏负担；每天吃饭8分饱，有利于胃部的消化吸收……

作者李长玉

机构地区解放军

出处《糖尿病之友》 2016年第11期42-43,共2页

关键词哲学老年人治病养生人体血液循环幸福指数食品味道防高血压

分类号 R-05 [医药卫生]

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