晚上不吃饭真的能减肥吗？

佐罗“天天拍车”打杂总管，资深伪车迷 这个问题应该是个伪命题，或者问的方式不对，或者不够详细。如果你的三餐总量不变，晚上不吃饭，等于中午吃很多，那体重到底往上走还是往下走都不能保证。如果早中餐食量不变，仅仅是晚餐被拿掉了，那我可以很负责的告诉你，一周之内你就能看到体重的变化。