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既然时间不够,就把这些碎片化的时间都利用起来。谁说一定要躺在床上才叫休息,去了健身房才叫运动呢？同样的几分钟时间,有人可以用来抱怨“我怎么会这么忙”,也可以用来闭目养神,还可以用来做一套肩颈操,你的选择其实挺多的。——三生（中国）董事长黄金宝浅谈“如何保持好的状态”。