轻度高血压别急着吃药

我姥姥40岁时得了高血压病。母亲38岁时患高血压，开始吃降压药。我今年；55岁了，平时工作比较累，每到下午、傍晚时血压就偏高（静息状态下收缩压140-145mmHg，舒张压85-90mmHg），请问我是不是也已经患高血压病了。该怎么注意，是否需要吃药，若吃药该吃什么药。