护齿-3原则：保护牙齿应遵循“3原则”吗？

门诊中，很多老年人都有牙周病、牙齿脱落等问题。这往往和早年生活不规律或不重视口腔卫生有关。牙齿出问题，生活中要坚持4个“3原则”：每天刷牙3次，每次刷满3分钟，每3个月换一次牙刷，每天做300次叩齿运动，长此以往会收到良好效果。