常记“十个数”

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摘要我今年已82岁,身体健康,还能经常读书写文章。很多朋友问我健康长寿有什么经验,我说我就是常记“十个数”。一贯知足。俗话说“知足者常乐”,以此平和之心颐养天年,身心自然平衡。二目远眺。人生在世充满矛盾,要站得高一点,看得远一些。能高瞻远瞩,坚定理想信念,顺应自然,对身心健康大有裨益。三餐有节。“民以食为天”,

作者王荣华

出处《老友》 2016年第11期64-65,共2页

关键词自然平衡常乐二目有节过饱高盐饮食心胸开阔膳食纤维老年性痴呆双刃

分类号 G633.6 [文化科学—教育学]

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