400米跑速度与速度耐力研究综述

400米跑是一项对身体能力要求较高的运动项目，不仅要具备较高的速度素质，还要具备较强的速度耐力素质，两者不仅是提高400米跑最终成绩的关键因素，也是运动训练中必须要解决的实际问题。根据400米跑的特点，应掌握各种相关训练内容与负荷，明确训练内容与负荷的安排比重，使训练更具针对性和目的性，科学发展速度与速度耐力，最终提高400米跑的成绩。本文利用文献资料法、逻辑分析法和比较研究法等方法从训练方法、作用和注意事项等角度对400米跑速度与速度耐力的相关研究进行了综述。