举重运动员情感调节策略的研究

举重比赛是一项高强度、高压力的比赛项目,其特点是每一名运动员只有3次试举机会,取最好成绩,试举的成败只在一瞬间,这就要求运动员不能受到一些外界因素的影响或干扰,从预备姿势到拉铃、发力、头上支撑以及杠铃运行的路线只有短短的几秒钟时间,而在这一些列技术动作进行的环节是要求运动员不能出现一点错误,这就对运动员的心理稳定状态提出很高的要求,可以说在比赛的时候运动员一直是处在一种高压状态下,这就需要运动员具备自我调节的能力,保持良好的情感状态,从而在比赛中发挥出最好的成绩。