第一年宝宝睡眠知多少

宝宝白天觉醒的时间逐渐开始变长，晚上仍旧会醒来要吃奶，不过一次睡觉的时间明显延长了（可能长达3-4小时）。白天如果宝宝吃奶的时候是边吃边睡，可以想办法弄醒宝宝，吃好再睡，让宝宝了解长一点的睡眠是在夜间；夜间喂奶的时候保持安静，不逗引宝宝，这样逐渐开始帮助宝宝建立生活节律性。