心灵至上 不做情绪的奴隶

面对高强度的工作生活压力,焦虑、抑郁、愤怒等情绪也找上门。这些情绪偶尔出现是正常的吗？到哪种程度算是心理疾病,需要就诊？今天,我们就来说说,心病到底怎么医。情绪波动不是病焦虑、抑郁、恐惧、悲伤、愤怒等,只是呈现一种心理状态,并不等于疾病,适度的情绪起伏是正常的,每个人都有。一段时间遭遇挫折、困难,情绪会不好,但过了几天这种情绪就过去了,就不用特别紧张。如果通过下面3个维度判断,有抑郁症倾向就应该引起注意了,可以寻求心理医生的帮助。