发呆五分钟和人这一辈子

国家卫计委倡导“5125”健康生活理念，建议市民每天给自己留5分钟发呆时间。五分钟也只是个模糊的时间概念，发呆的精髓在于不知不觉，不知不觉你所焦虑的事情被抛到了九霄云外，不知不觉你的思绪得到放松。我们大可不必拘泥于形式、时间，更不必向卫计委去追问一个发呆的秘方。顺其自然就好，发呆可以，运动、朋友团聚、跟家人聊聊天、饭后散散步都是很好的方式。只要感觉这一天的劳累以后有那么一段彻底放松自己，让思绪自由游走的时间，目的也就达到了。