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摄入多少蛋白质为过量?
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摘要
当我们摄入了过多的蛋白质之后,那些过剩的蛋白质会被身体转化成葡萄糖,然后转化成我们不希望看到的脂肪。摄入多少蛋白质会过量呢?对于这个问题,各界存在各种争议。营养学家们给普通成年人推荐的蛋白质摄入量为每天每公斤体重0.8克。这个数字是怎样得出来的呢?让我们从头讲起。
作者
Monica
出处
《健与美》
2016年第12期174-176,共3页
Fitness & Beauty
关键词
蛋白质
营养学家
葡萄糖
摄入量
成年人
分类号
TS245.4 [轻工技术与工程—制糖工程]
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健与美
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