哺乳妈妈补钙,一人吃两人补?

Q宝宝出生后一直纯母乳喂养。请问母乳喂养的妈妈需要吃钙片吗？母乳妈妈吃钙片能够通过乳汁给宝宝补钙吗？A从哺乳母亲自身的健康考虑，每天摄入适量钙剂有利于维持正常生理功能及骨骼健康。根据2013年版新公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，乳母每天钙的摄入量与普通正常成人基本一致，每天800毫克。