山药的3种养生吃法

一道成功的菜肴，最好能同时兼顾美味与营养。作为医疗食补之材，山药经常出现在人们的餐桌上，它的烹饪方法有很多，不同的做法对营养的保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生效果。下面就推荐几种好吃又养生的山药做法。