提高立定跳远成绩的训练方法研究

通过实际训练经验与教学体验,在立定跳远训练中技术的训练必不可少,熟练的技术动作可以在有限的时间内快速动力定型,使学生在立定跳远的比赛中取得好成绩。为此提供提高立定跳远训练方法,以便广大立定跳远学习者在本项目训练中参考。