颈部韵律操

“从脖子最能看出一个女人的实际年龄。”这句话不无道理,你可以在脸上涂脂抹粉,修饰遮盖,可在脖子上却很难做到。那么怎样才能保持脖子的青春健美呢?只有一种方法——锻炼与保养。正确的锻炼和保养可以使颈部和肩膀的肌肉结实灵活。