摘要
减肥瘦身是许多现代人热衷追求的目标。以养生保健的观点而言,过度肥胖的确危及健康,如增加患心脏病的机率,较易患上高血压、冠状动脉疾病、血脂异常以及某些癌症等。也有些学者视肥胖为一种慢性疾病,认为不该掉以轻心。 难以据外形判定是否肥胖 目前医学界愈来愈觉得,一个人是否真正“肥胖”,单看外表和“标准体重”有时并不能判定。所谓“肥胖”应是指人体内积存过多脂肪,有些外表看起来并不显肥胖者其实属于“肥胖”型。科学家们指出:有许多看起来偏瘦的人检测脂肪,结果发现其体内脂肪竟高达40％。相反,有些人的体重也许超过“标准体重”,但他们的健康情况却显得非常良好。其原因,这是由于有些人天生骨架子较大。
