无害的减肥方法

当今社会崇尚健美,它无可非议。可是有的人为了把体重减下来,几乎免掉赖以生存的一日三餐,对自己实行“残酷的”减肥计划。俄罗斯国立圣彼得堡大学生理学家明瓦列耶夫认为,这种方法不可取,应当采取有效而无害的方法减肥。 生理学家说,饮食激发脂肪性纤维素的积累,但是我们也不能无视生理规律。实行“残酷的”减肥计划会打乱机体的运行规律,恶化机体的生存条件,机体开始为存活做准备。