最宜大补，仲冬“畅月”

一年中，最适合大补的时节，在冬天的第二个月，也就是仲冬，从大雪开始，到小寒的前一天结束。古人将这个月称为“畅月”就是充实之月，万物收藏积累，充实于内。我们也需要通过大补来充实自己的身体。