名中医的十个治病调理方

感冒：来杯苏叶水 苏叶又叫紫苏叶，是缓解感冒很好的食物。方法很简单，每次取3-5克，用开水泡几分钟，然后喝下去。没多久，您就会感觉身上热了，开始微微出汗，感冒的症状就会慢慢消失。