为退伍老兵调适不良心理支几招

退伍老兵离开熟悉的部队,面对陌生的社会环境和工作岗位,开始全新的生活和工作,极易产生失落、嫉妒、焦虑、恐惧、松懈等心理问题,如果不能及时解决,就会给日后的工作、学习和生活带来不良影响。下面介绍几招调适方法。——放松训练法。放松训练是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。