自助餐，你吃的健康吗

千万不要抱着“扶墙进,扶墙出”的心态去吃自助餐。因为，一方面食量的突然增加会加重胃肠负坦，可能导致呕吐、腹泻、急，性肠胃炎、胰腺炎；另一方面过量饮食会带来食盐、油脂、能量的过量摄入，不利于身体健康。