健康的三原色

定期给孩子提供健康食物是个好主意，不过这并不代表孩子就不会去吃糖果和饼干，除非你只给孩子提供健康食物。另外，如果你自己不爱吃胡萝卜，那就别指望孩子爱吃了。不要禁止任何食物，否则孩子只会想要更多。但是需要提醒他少吃薯条、糖果和碳酸饮料，多吃水果、蔬菜。