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学古人——调身心,好睡眠
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摘要
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠与清醒是“寐”与“寤”两者之间的转化。昼夜阴阳消长,影响人体阴阳变化,从而决定了寐与寤。寐与寤也受人体心神支配——神静则寐,神动则寤:心安志舒则易寐.情志过极则难寐。
作者
卢长庆
刘帅
机构地区
北京中医药大学
出处
《中老年保健》
2016年第12期60-60,共1页
关键词
睡眠
调身
古人
阴阳消长
阴阳变化
分类号
R338.63 [医药卫生—人体生理学]
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中老年保健
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