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小拉伸,增肌力

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摘要 通过锻炼增强肌肉力量,可在一定程度上提高基础代谢量,有助于预防、改善“三高”等病征。做做拉伸运动可以有效增强肌肉力量。
作者 启明
出处 《老同志之友(上半月)》 2016年第12期58-58,共1页
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