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小拉伸,增肌力
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摘要
通过锻炼增强肌肉力量,可在一定程度上提高基础代谢量,有助于预防、改善“三高”等病征。做做拉伸运动可以有效增强肌肉力量。
作者
启明
出处
《老同志之友(上半月)》
2016年第12期58-58,共1页
关键词
拉伸
肌力
肌肉力量
锻炼
代谢
运动
分类号
G804.49 [文化科学—运动人体科学]
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老同志之友(上半月)
2016年 第12期
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