增加运动量可以防病

美国华盛顿大学和澳大利亚昆士兰大学联合研究发现，运动量超过健康指南建议标准的高水平运动可显著降低患乳腺癌、肠癌、糖尿病、心脏病和脑卒中五大疾病的风险。