健康生活记住“5125”

日前，国家卫生计生委、中国健康教育中心启动“乐享健康生活”项目，倡导谐音为“我要爱我”的“5125”健康理念。即：每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动川、时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。