睡硬板床≠睡硬床板

硬板床上应加上软垫我们都知道,中老年人不适宜睡太软的床,一方面软床会影响血液循环,因为人体与床接触面积加大,同时人体受挤压的面积也随之加大,不利于体表的血液循环,很容易引起腰酸背痛、四肢酸软;另一方面,腰背部的肌肉受压,容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外,睡在软床上给中老年人翻身会增加难度。